De zomer komt er aan.

De zomer komt er aan.

De beloofde versoepelingen gaan door! De sportscholen en yogastudio’s mogen weer open, maar groepslessen met meer dan 2 personen zijn op dit moment nog steeds niet toegestaan. Jammer! Heel jammer! Want als iets je gezondheid en welbevinden bevordert, is het wel...
Gezond blijven in de herfst

Gezond blijven in de herfst

Hoe blijven we gezond in de herfst met dagen die korter worden, minder zonlicht en dus meer kans op verkoudheid, griep of corona? Volgens de Yoga is het goed om onze samana prana te stimuleren, ons spijsverteringsvuurtje. We kunnen voor- en achteroverbuigingen doen en...
Yoga in tijden van Corona

Yoga in tijden van Corona

Om op verantwoorde wijze yoga te kunnen geven, wil ik je wijzen op het volgende: * neem indien mogelijk je eigen yogamat mee. Heb je nog geen eigen yogamat, dan is dit een goed moment er een aan te schaffen.* blijf thuis als je ( of je gezinsleden) klachten hebt als...