Hatha Yoga
Onze ware natuur, onze ziel is goddelijk. Zo hebben de oude wijzen (rishi’s) ons geleerd. Satyam Jnanam Anantam: Waarheid, Kennis en Gelukzaligheid, dat is wat we in essentie zijn. Yoga is het éénworden met onze ware natuur. Yoga is een eeuwenoude filosofie, maar ook een wetenschap. Heel praktisch eigenlijk. Als je dit doet, gebeurt er dat.
Het pad van yoga geeft je alle aanwijzingen om je op weg te helpen. Want yoga is meer dan de -soms ingewikkelde- lichaamshoudingen die we kennen. Yoga is stabiliteit, balans.
De basis is een prachtige filosofie, die uitlegt waarom we ons zo vaak onvoldaan voelen. Hoe kunnen we gelukkig worden? Yoga geeft ons het gereedschap om stap voor stap een fundament te leggen in onszelf. Zodat we in balans blijven, ook als het om ons heen bammert.
Naar binnen keren, zo staat in de Yogasutra’s van Patanjali. Het lichaam is de tempel van de ziel. De yogahoudingen helpen je daarbij. Soepeler worden, blokkades tegenkomen en opruimen, gezonder worden. Tot inzicht komen. Zelfinzicht. De yogahoudingen bereiden het lichaam voor om de stilte in jezelf te vinden. Want daar, in de stilte heerst het Zelf.
Yoga-Renate is gelieerd aan Brahmrishi School of Yoga in India.
De yogahoudingen houden we langer aan, zodat we naar binnen kunnen keren. Yoga is een individueel proces. Iedereen oefent op zijn eigen niveau en leert zijn eigen mogelijkheden en beperkingen kennen. Want de yogahoudingen zijn geen doel op zich, maar een middel om contact te maken met je Zelf.