Yoga lessen in Dronten
De yogalessen worden gegeven in kleine groepen van max 12 personen. Elke week is er een nieuwe les. In principe geef je je op voor een bepaalde les. Inhalen op een ander moment is mogelijk, mits er plaats is in de les. Je kunt kiezen uit een abonnement voor de hele serie of een leskaart voor 10 lessen.
Een les bestaat uit een warming up, asana’s (yogahoudingen), pranayama ( vaak ademoefeningen genoemd, maar het zijn oefeningen om prana, levensenergie te controleren) en meditatie. Deze lessen duren 1,5 uur.
Terug van weggeweest: de les van 1 uur. Aleen de yogahoudingen met aansluitend de eindontspanning. Voor de liefhebbers van asana’s en degenen die zich (nog) niet thuis voelen bij de volgende stappen van yoga.
Groepslessen
De yogastudio is tijdelijk gesloten, van 1 mei tot en met 15 juni a.s. vanwege mijn reis naar India voor mijn yogaretraite in Mussoori in de Himalaya.
De nieuwe serie van 9 yogalessen in de zomer start in de week van 16 juni! Tijdens de zomerserie zijn er 9 lessen, 4 lessen dan 2 weken niet (tweede helft juli), dan 5 lessen, met elkaar tot aan 1 september.
Heb je zin om eerst een proefles te volgen? Meld je dan snel aan.
En goed nieuws: het lesgeld is verlaagd! We hoeven geen btw meer te heffen! Dat scheelt een hoop en zijn we heel blij mee.
Tijden
| Dinsdag | |
| 19.00 – 20.30 uur | Yoga |
| Woensdag NIEUW | |
| 20.00 – 21.00 uur | Asana |
| Donderdag | |
| 09.00 – 10.30 uur | Yoga |
| 20.00 – 21.30 uur | Yoga |
Tarieven
| Proefles | € 10,00 |
| Lessen van 60 min yoga | |
| 9 lessen | € 80,00 |
| Lessen van 90 min yoga | |
| 9 lessen | € 95,00 |
| Leskaarten voor 90 min yoga | |
| 10 lessen yoga | € 125,00 |
| *leskaart is 1 seizoen geldig |
Tips rondom de lessen
- Yogamatten en meditatiekussens zijn aanwezig. Aangenaam is het om sokken, een vest of een dekentje mee te nemen voor bij de eindontspanning om afkoeling tegen te gaan.
- Draag soepel zittende kleding.
- Laat horloge en sieraden thuis.
- Zet mobieltjes uit of stil.
- Kom op tijd. Kom gerust 10 minuten eerder, zodat je al rustig aan de les kunt beginnen.
- Eet een lichte maaltijd voor de les, liefst minimaal 2 uur van te voren.
- Drink vlak voor en tijdens de les niets.
